Pour moi, le bien-être en entreprise est un concept incluant la satisfaction des employés, leur équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle...
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Dans mon accompagnement sur-mesure, je peux utiliser des outils empruntés à la sophrologie, faire du massage, proposer de la sono thérapie, et parfois même a...
Qu’est-ce que la sono thérapie ?
C’est une pratique utilisant les vibrations sonores afin d’améliorer la santé physique et mentale.
L’idée, c'est que les son...
Qu'est-ce que le diaphragme ?
Le diaphragme est le principal muscle de la respiration
Quand tout est en ordre il s'active et permet une respiration longue, ...
1/ Qu’est-ce que la visualisation positive ?
C’est une technique mentale consistant à imaginer de manière détaillée des situations dans lesquelles vous réali...
En tant que sophrologue et praticienne en hypnose, je mets à disposition différentes techniques, pouvant s’avérer être une démarche intéressante afin d’accéd...
GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS. CONFIANCE EN SOI. PROBLÈME DE SOMMEIL.
Qu’est-ce que je propose ?
Afin d’apporter une meilleure qualité de vie au trava...